アーカイブ: 2013年8月30日

ダイエットレシピ

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血行を良くして肩こり・冷えを改善(*^^*)

☆血行が悪くなると肩こりや冷えなどの
様々な症状が出て来ます。
また、代謝も悪くなり痩せづらい体質
になってしまいます。

《血行をよくするスープレシピ》

♫ キムチ春雨スープ ♫
1人分57kcal

【材料】 2人分
⚫春雨(乾燥)・・・10g
⚫白菜キムチ・・・100g
⚫鶏ガラスープ・・・400cc
⚫醤油・・・小1
⚫青ネギみじん切り・・・大1

【作り方】
① 鍋に鶏ガラスープを入れ煮立て、春雨を入れる。
② 春雨が柔らかくなったら、白菜キムチと醤油を入れ
軽く煮て器に盛る。
③ 上に青ネギみじん切りを盛る。